Сегодня меня в прямом и переносном смысле раздавили.
Сегодня был тренинг по телесной терапии. Соответственно, все виды контактного взаимодействия, давления и движения. Самое ужасное было упражнение, когда надо было выкарабкиваться из груды тел, это очень тяжело! Лежишь на ковре, на тебе лежат еще 3-4 человека, что тебя почти полностью парализует и не дает дышать, и пр и этом надо двигаться и выбраться из-под них, а еще лучше - их скинуть. Как и ожидалось от моей физподготовки после первого раза, меня буквально и физически раздавили. Потом были другие упражнения (я расскажу, о тех, которые не получились, ибо здесь где-то и есть мои проблемы, внутренние комплексы).
Второе сложное упражнение для меня было похожим на первое, потому что это была имитация родовых путей, надо было пролезть через узкий просвет груды тел наружу.
Здесь я хотя бы вылезла. Чтобы вы поняли примерно, как это: ты вылазишь наружу весь мокрый и красный, выжатый, будто сам только что родил. И сил нет абсолютно ни на что, кроме как лежать в том положении, в котором ты высвободился. А еще у меня содраны все локти, и еще болит колено.
Третий сложный момент был, когда надо было морально подавлять человека, чтобы он испытывал вину. А передо мной совершенно незнакомый человек, что ему высказать я не знаю, с чего начать не известно.. В общем, мне самой было стыдно, хоть я ничего так и не могла сказать. Просто тренер всегда походил и показывал на то, как надо, и где именно я даю слабину ( а это везде - в моих отношениях с людьми). А потом начали давить на меня, а мне надо было, наоборот, не чувствовать чувства вины, а ответить оптимизмом на все высказывания, и почувствовать это. А по мне все видели, что меня раздавили, потому что оптимизма мне не хватило.
Остальное было проще, например, всовывать человеку вещи, будто ты родитель, и говорить, что все это твоему ребенку пригодится в жизни и повести его гулять. А потом потихоньку убирать все эти вещи, и каждый рассказывает потом, что он чувствовал, как родитель, который дает только лучшее всему ребенку, и ребенок, которому все это мешает, и он мечтает освободиться от навязанного. И т.д. Хоть я там не плакала, хотя обстановка и давление располагало, но ощущение разбитости есть, пустоты.
Мне сказали, что это хорошо. Значит, какие-то внутренние рамки рушатся, и можно будет их построить заново и более правильно. В конце концов, люди и ходят на такие тренинги, когда они чувствуют необходимость перемен.
Ретроспективный взгляд, что должно было быть:
"ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ?
+В здоровом теле – здоровый дух
+Внутреннее действие души и внешнее движение тела
+Закомплексованность как причина агрессии
+Комплекс вины как пройденный этап
+Спокойная жизнь на границе контроля и доверия
+Недостатки – это что? – лишь продолжение достоинств: полюбите Вы себя, хоть и не достойны".